Cómo lucir más joven naturalmente

por Nestlé Health Science

saludymedicinas.com.mx

Siempre buscamos cómo lucir joven naturalmente, sobre todo después de los 40 años porque la piel pierde brillo, firmeza y suavidad, dando lugar a arrugas e imperfecciones.  

Con estos cuidados de la piel, ¡seguro lo lograrás! 

 

Antioxidantes 

Usa diariamente cremas ricas en antioxidantes, como las elaboradas con frutos rojos o uvas, oxigenan y regeneran tu piel.  

 

Vitaminas y minerales 

Los productos con vitaminas y minerales como la coenzima Q10, capaz de reducir la profundidad de las arrugas y estimular la actividad celular. 

Vitaminas E y C 

Alimentos como guayaba, kiwi, nueces, espinacas y brócoli a ayudan a:  

  • Reafirmar tejidos 

  • Aclarar las manchas de la piel. 

  • Mejorar el flujo sanguíneo. 

  • Estimulan la producción del colágeno. 

  • Incrementan la resistencia contra la radiación solar.  

 

Betacarotenos 

Al ingerir alimentos con provitamina A (betacaroteno) tendrás otra forma de lucir más joven naturalmente porque:  

  • Atenúa líneas de expresión 

  • Mejora la producción de colágeno 

  • Combate la resequedad 

 

Proteínas de calidad 

Incluye soya, ya que contiene isoflovanas, hormonas vegetales con propiedades nutritivas, hidratantes, regeneradoras, protectoras y suavizantes para la piel. 

 
¡
Conoce cuanta proteína necesitas al día

 

Polifenoles 

El té verde es rico en antioxidantes y polifenoles que retrasan el paso del tiempo en tu salud física, corporal y emocional. 

 

Sabila (Aloe Vera) 

Es otro polifenol y antioxidante que tiene acción laxante, antinflamatoria y desinfectante; proporciona protección contra la radiación solar. 

 

Aminoácidos 

Los encuentras en alimentos como la levadura de cerveza, que te ayuda a lucir más joven de manera natural, tener cabello y uñas más fuertes. 

 

Limpieza facial 

Para lucir más joven naturalmente es básica la limpieza de tu rostro.  

Recuerda que, al consumir antioxidantes, vitaminas E y C, proteínas de calidad, betacarotenos y polifenoles en alimentos o suplementos alimenticios mantendrás tu piel luminosa. 

No olvides que es necesario mejorar tus hábitos para lucir más joven.  

 

Consulta aquí nuestros consejos para tener una salud plena.  

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